APK 
Google Play 
App StoreĐánh giá của biên tập viên
✨ Khám phá Aura: Thiền & Ngủ, CBT – Ứng dụng thiền định và tự trợ giúp hàng đầu, được giới thiệu trên The New York Times, Forbes, The Oprah Magazine và nhiều tạp chí uy tín khác! 🌟
Bạn đang tìm kiếm một giải pháp toàn diện để cải thiện giấc ngủ, giảm căng thẳng, giải tỏa lo âu và nâng cao bản thân? Aura chính là câu trả lời hoàn hảo cho bạn! Với cộng đồng 7 triệu người dùng toàn cầu và tỷ lệ hài lòng 98%, Aura mang đến một thư viện kiến thức sức khỏe tinh thần khổng lồ, cá nhân hóa theo nhu cầu riêng của bạn. Chỉ với 3 phút mỗi ngày, bạn có thể thư giãn, trở nên tỉnh táo hơn, tìm thấy động lực và cải thiện sức khỏe tinh thần của mình.
🧘♀️ Nội dung phong phú và đa dạng: Truy cập vào thư viện sức khỏe cao cấp lớn nhất thế giới với các chủ đề như thiền định, giấc ngủ, giảm lo âu, bài tập thở, ASMR, khẳng định tích cực, hạnh phúc, v.v. Khám phá bộ sưu tập âm thanh thư giãn đa dạng: tiếng mưa, âm thanh ngủ êm dịu, âm thanh thiên nhiên, tiếng ồn trắng, tiếng biển êm đềm và nhiều hơn nữa. 🎶
👨🏫 Hướng dẫn từ chuyên gia: Học hỏi từ các huấn luyện viên truyền cảm hứng, chuyên gia chánh niệm, chuyên gia trị mất ngủ, nhà trị liệu và người kể chuyện hàng đầu thế giới. Nhận hướng dẫn tự lực & tạo động lực hiệu quả từ các bài thiền hàng ngày đến liệu pháp hành vi nhận thức (CBT). Tham gia các buổi trực tiếp hoặc lên lịch hoạt động theo thời gian bạn mong muốn.
😴 Cải thiện giấc ngủ: Các bài thiền định cho giấc ngủ, âm thanh & câu chuyện về giấc ngủ, liệu pháp hành vi nhận thức cho chứng mất ngủ (CBT-I) và âm thanh thư giãn để thúc đẩy giấc ngủ ngon và sâu hơn.
🌬️ Bài tập thở: Thực hiện các bài tập thở cùng huấn luyện viên trong các buổi hướng dẫn hoặc tham gia các khóa học thở ngoại tuyến của chúng tôi.
📚 Chương trình chuyên sâu: Khám phá các chủ đề một cách sâu sắc và hiệu quả với các chương trình được thiết kế sẵn như: Thiền Ngủ, Giảm Lo Âu, Giải Tỏa Căng Thẳng, Thôi Miên Ngủ, Giới Thiệu Liệu Pháp Hành Vi Nhận Thức (CBT), Liệu Pháp Hành Vi Nhận Thức cho Chứng Mất Ngủ (CBT-I), và nhiều hơn nữa.
✍️ Nhật ký Lòng Biết Ơn: Một công cụ tự trợ giúp, tự phản ánh và lòng biết ơn, có tác động tích cực đến sức khỏe tinh thần của bạn. Quản lý căng thẳng, lo âu và trầm cảm bằng cách tập trung vào các khía cạnh tích cực và tự chăm sóc bản thân.
📊 Theo dõi Tâm trạng: Một tính năng giúp bạn nhận thức rõ hơn về tâm trạng và cảm xúc của mình, cho phép bạn hình dung sự tiến bộ của mình theo thời gian.
💡 Tại sao hàng triệu người yêu thích Aura?
✅ Thói quen Sức khỏe Hàng ngày: Một thói quen tự trợ giúp hàng ngày, dễ dàng thực hiện, chỉ mất 3 phút mỗi ngày để giúp bạn thư giãn, trở nên tỉnh táo và có động lực hơn, đồng thời nâng cao sức khỏe tinh thần của bạn.
✅ Giảm Căng thẳng và Lo âu: Các tài nguyên theo yêu cầu để giảm căng thẳng và lo âu, cung cấp các bài thiền có hướng dẫn, âm thanh thư giãn, huấn luyện cuộc sống để tìm thấy sự tích cực và bình yên.
✅ Cá nhân hóa vượt trội: Aura sở hữu công cụ cá nhân hóa tiên tiến nhất thế giới, được cung cấp bởi nghiên cứu mới nhất về máy học. Nó cung cấp nội dung và đề xuất được cá nhân hóa cao cho nhu cầu và sở thích cụ thể của từng người dùng, làm cho nó trở thành một nguồn tài nguyên có giá trị và phù hợp để cải thiện sức khỏe tinh thần của bạn.
✅ Nội dung được cập nhật liên tục: Với một thư viện nội dung khổng lồ bao gồm các bài thiền có hướng dẫn, huấn luyện cuộc sống, CBT, v.v.
✅ Cộng đồng Hỗ trợ: Tham gia cộng đồng sôi nổi gồm 7 triệu người dùng trên toàn thế giới yêu thích Aura và hưởng lợi từ những gì ứng dụng mang lại.
Tải xuống Aura: Thiền & Ngủ, CBT ngay hôm nay để truy cập vào thế giới tài nguyên sức khỏe tinh thần cá nhân hóa, bao gồm thiền có hướng dẫn, huấn luyện cuộc sống và CBT. 💖
Đặc trưng
Thư viện sức khỏe cao cấp lớn nhất thế giới
Các bài thiền định, âm thanh ngủ và câu chuyện
Liệu pháp hành vi nhận thức (CBT) và CBT-I
Bài tập thở có hướng dẫn và khóa học
Chương trình chuyên sâu theo chủ đề sức khỏe
Nhật ký lòng biết ơn và theo dõi tâm trạng
Hướng dẫn từ các chuyên gia hàng đầu thế giới
Nội dung được cá nhân hóa cao độ
Cập nhật nội dung thường xuyên
Cộng đồng người dùng toàn cầu
Ưu điểm
Cải thiện giấc ngủ và giảm căng thẳng
Nâng cao sức khỏe tinh thần và sự tập trung
Công cụ tự trợ giúp hiệu quả
Cá nhân hóa trải nghiệm người dùng
Giao diện thân thiện, dễ sử dụng
Nhược điểm
Yêu cầu đăng ký để truy cập đầy đủ nội dung
Cần kết nối internet để tải nội dung mới
